ReachOut WorryTime

"" "Всеки има притеснения, които се появяват от време на време, но понякога те няма да изчезнат и да започнат да се отразяват на ежедневието ви.

ReachOut WorryTime прекъсва това повтарящо се мислене, като отклонява притесненията си до по-късно, за да не се захванете с тях и да продължите с деня си. Това означава, че можете да се справяте с тревогите веднъж на ден, вместо да ги носите със себе си 24/7.

Основни функции:

Вземете решение за времето, мястото и продължителността на всеки ден, за да се справите със своите тревоги.

Когато забележите, че се притеснявате за нещо, добавете го към WorryTime и продължете с деня си.

Използвайте WorryTime, за да прегледате притесненията, които сте добавили, и изкопайте тези, които вече не са от значение за вас.

Произведен в консултация с Центъра за клинични интервенции, ReachOut WorryTime се основава на когнитивни техники на поведение, които се използват от здравни и благополучиви практикуващи за подпомагане на хора с тревожност и стрес.

Управлявайте симптомите на тревожност, притеснение и румън.

Отказ от отговорност: може да се използва със или без поддръжка от регистриран медицински специалист, но можете да се консултирате с вашия местен лекар или доброжелател, ако не сте сигурни в използването му. "" "